Psihoterapie - Psihosolutii.ro

Si tu te ingrijorezi?

AddThis Social Bookmark Button

Observ ca frecvent pot aparea nelamuriri cu privire la ceea ce este nefolositor legat de ingrijorarile noastre si care sunt cele mai frecvente tipuri de ingrijorare. Din acest motiv, voi incerca sa trec in revista formele ei cele mai comune.

Ingrijorarea imbraca diverse forme si nuante. Scopul si durata ingrijorarii sunt unice pentru fiecare individ. Exista insa, elemente comune pentru felul si motivele de ingrijorare ale oamenilor. Formele comune de ingrijorare sunt: ingrijorarea generala, ingrijorarea obsesiva si ingrijorarea sociala.

Citeşte mai mult: Si tu te ingrijorezi?

 

Cum sa depasesti starea de regret in 4 pasi

AddThis Social Bookmark Button

Aproape oricine a trecut prin experiența dureroasă a stării de regret - momentul acela în care nu îți dorești nimic mai mult decât să întorci timpul și să iei înapoi niște cuvinte sau o acțiune nesăbuită, să refaci o situație pe care ai fi dorit-o altfel.

Regretul reprezintă o trăire, o emoție care implică o evaluare negativă asupra unei acțiuni personale trecute. Este resimțit ca o stare profund neplacută, motiv pentru care, adesea, fie ne lăsăm cuprinși de tristețea și frustrarea care urmează autocriticii, fie încercăm să evităm toate gândurile care ne amintesc de acel moment neplăcut.

Citeşte mai mult: Cum sa depasesti starea de regret in 4 pasi

   

Lupta dintre tine si ei (sau cum sa te accepti neconditionat)

AddThis Social Bookmark Button

Foarte multi dintre noi cautam aprobarea celorlalti. Ne preocupa felul in care suntem vazuti, ce putem face pentru a da o impresie buna, cat de mult avem voie sa dezvaluim despre noi insine, cum ne pot judeca ceilalti, cum ne manifestam emotiile in public, cat de bine ne situam in comparatie cu ceilalti si care este motivul pentru care cineva se comporta intr-un anumit fel fata de noi. Toate aceste lucruri ne arata un adevar esential: avem nevoie de conexiuni cu alti oameni pentru confortul nostru psihic.

Citeşte mai mult: Lupta dintre tine si ei (sau cum sa te accepti neconditionat)

   

Ce este bun si ce este rau in anxietate?

AddThis Social Bookmark Button

Aud frecvent de la clientii mei faptul ca si-ar dori sa nu mai simta niciodata anxietate, tocmai datorita impactului extrem de negativ pe care aceasta il are in sfere diverse ale vietii lor. Desi este neplacuta si dificila aceasta experienta, atat pentru persoanele care se confrunta cu ea, cat si pentru cei din anturajul lor, este important de inteles si ce anume este bun atunci cand vorbim de anxietate.

Citeşte mai mult: Ce este bun si ce este rau in anxietate?

   

Cum ne ajuta scrisul in gestionarea emotiilor noastre?

AddThis Social Bookmark Button

Ti s-a intamplat vreodata sa te simti coplesit de gandurile tale? Ti s-a parut ca emotiie tale sunt atat de intense incat te blocheaza? Ai simtit ca e un haos in mintea ta, ca si cum ai avea o mie de ganduri cu care nu stii ce sa faci? Ti s-a parut ca desi ai incercat sa iti spui lucruri care sa te ajute parca nimic nu a functionat?

Acest lucru se intampla atunci cand mintea noastra este invadata de ganduri irationale si avem emotii negative disfunctionale. In acele momente, tiparele noastre de gandire care se activeaza pot fi inconstiente, automate si puternice si astfel ne poate fi greu sa le gestionam. In consecinta, ne este dificil sa controlam emotiile pe care le simtim.

Citeşte mai mult: Cum ne ajuta scrisul in gestionarea emotiilor noastre?

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Simona Chiriluta - 0745.633.439
simona.chiriluta@psihosolutii.ro

Roxana Petruş - 0757.381.077 
roxana.petrus@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0760.737.493
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 2821024

Utilizatori online

Avem 8 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Nume:
Email:
Intrebarea dvs.:
Introduceti codul de mai sus:

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+