Psihoterapie - Psihosolutii.ro

De ce iubim psihoterapia?

AddThis Social Bookmark Button

Pentru a raspunde la aceasta intrebare esentiala este important sa intelegem mai intai ce presupune psihoterapia.

Ea este o imbinare a instrumentelor pe care terapeutul le-a invatat in cadrul pregatirii sale cu dezvoltarea relatiei terapeutice dintre terapeut si client.

Eu inca din copilarie am fost fascinata de ceea ce gandesc si experimenteaza alti oameni si mi-am dorit sa cunosc mai multe in aceasta directie. De multe ori cand mergeam pe strada si intalneam oameni, unii mai tristi, altii mai zambitori si veseli, incercam sa intuiesc povestea din spatele tristetii sau a zambetului, si incercam sa fac legatura dintre ele.

A fost un exercitiu pe care il faceam destul de des si imi placea foarte mult pentru ca asa simteam ca sunt mai aproape de eisi, in acelasi timp, de mine insami. La varsta aceea nu intelegeam de ce fac asta si ce inseamna, insa acele experiente timpurii m-au condus treptat catre psihoterapie.

Citeşte mai mult: De ce iubim psihoterapia?

 

Cum intelegem persoanele dragi care se confrunta cu stari de anxietate si panica

AddThis Social Bookmark Button

Cu totii auzim din ce in ce mai des in activitatile noastre sau din media despre persoane care se confrunta cu stari de neliniste, anxietate si chiar panica. Din nefericire, aceste stari afecteaza o mare parte din populatie, indiferent de varsta, sex sau statut social.

Printre simptomele cel mai des intalnite sunt senzatiile de palpitatii, puls marit, greata, sufocare sau senzatia de nod in gat, ameteala sau confuzie, senzatia de derealizare sau pierdere a controlului.

Din pacate insa, printre cele mai suparatoare stari dintre cele care apar in anxietate sunt afectarile in functionarea zilnica: insomnia, dificultatea de a iesi din casa, izolarea si lipsa de interes pentru activitati care inainte le faceau placere persoanelor, evitarea unor situatii sociale. Desi sunt foarte chinuitoare, aceste stari ajung de multe ori sa afecteze si persoanele dragi lor, familia, prietenii, copiii sau partenerii de viata.

In acest articol imi propun sa detaliez cateva recomandari pentru cei ce sunt alaturi de persoanele dragi lor care se confrunta cu stari de anxietate.

Citeşte mai mult: Cum intelegem persoanele dragi care se confrunta cu stari de anxietate si panica

   

Importanta practicarii recunostintei

AddThis Social Bookmark Button

In general persoanele care ajung la consiliere sau psihoterapie se confrunta cu probleme emotionale sau tulburari care le afecteaza intens functionarea si modul in care isi traiesc viata. De multe ori, pentru ca ceea ce ni se intampla este chinuitor, devenim atat de prinsi de problemele cu care ne confruntam incat uitam sa ne concentram si pe partile care au fost, sunt si raman pozitive in vietile noastre.

Si atunci le recomandam oamenilor sa faca un efort constient de a se uita si la lucrurile care merg bine, la activitatile pe care inca le fac cu placere, la oamenii care ii inconjoara si ii sustin si analizam frecvent impreuna aceste parti. Facem acest lucru pentru a-i ajuta sa resimta emotii pozitive, sa constientizeze si lucrurile care merg bine si sa incercam sa reechilibram putin balanta negativ-pozitiv.

Citeşte mai mult: Importanta practicarii recunostintei

   

De ce ne deprimam asa usor?

AddThis Social Bookmark Button

In ultimii ani, Organizatia Mondiala a Sanatatii atrage atentia asupra cresterii numarului de persoane afectate de depresie. Acest lucru este explicabil avand in vedere evolutia societatii moderne si a multiplicarii factorilor de stres. De ce ne deprimam asa usor? N-ar trebui ca organismul sa se adapteze si sa evolueze si el in acelasi ritm? Sunt cateva lucruri care conduc deseori la deprimare sau tristete:

- asteptarile de la lume si viata ale multora dintre noi s-au schimbat: dorim mai mult, lucram mai mult, cerem mai mult, datoram mai mult. In timp ce generatiile anterioare se multumeau cu un alt ritm si isi doreau lucruri diferite, generatia prezenta este mai greu de multumit. Ne dorim mereu ca toate lucrurile sa ne mearga bine, sa nu ne imbolnavim, sa avem tot ce ne dorim si toate acestea cu minim de efort. Prin urmare, ne amagim repede si suntem dezamagiti usor. Toate acestea genereaza oboseala, frustrare si nemultumire, starile depresive asteptand nerabdatoare dupa usa.

Citeşte mai mult: De ce ne deprimam asa usor?

   

De ce anxietatea nu duce la nebunie

AddThis Social Bookmark Button

De cele mai multe ori cand suferi de anxietate, anxietatea in sine este infricosatoare. De ce? Pentru ca pe langa simptomele fizice chinuitoare, gandurile persistente si senzatia ca nu iti poti controla starile, apare frica de a ramane mereu cu aceste stari si poti concluziona ca ajungi la nebunie. In general aceasta frica de a innebuni este asociata cu frica de faptul ca nu iti functioneaza bine creierul, ca poti avea o problema mentala grava careia nu-i vei face fata, ce poate fi iremediabila.

Pentru ca ma confrunt deseori cu aceasta tema in sedintele cu persoanele care au anxietate, am decis sa detaliez in acest articol ce ii determina sa le fie frica de nebunie si de ce.

Citeşte mai mult: De ce anxietatea nu duce la nebunie

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Simona Chiriluta - 0736.632.542
simona.chiriluta@psihosolutii.ro

Roxana Petruş - 0757.381.077 
roxana.petrus@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0736.632.545
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 2610693

Utilizatori online

Avem 23 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Nume:
Email:
Intrebarea dvs.:
Introduceti codul de mai sus:

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+