Probleme cu erectia si ejacularea precoce

AddThis Social Bookmark Button

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.

Sa abordam mai intai problemele cu erectia. In general, intr-o viata activa unde sunt foarte multi factori stresori, din cand in cand avem probleme cu functionalitatea, din toate punctele de vedere. Cateodata nu ne putem concentra, cateodata avem momente de neindemanare, ne pierdem controlul, ne infuriem, nu mai reusim sa dormim sau sa comunicam eficient.


 Toate aceste efecte ale stresului se pot manifesta si pe plan sexual. Daca mai apare si consumul de alcool in exces, cu atat mai mult este posibil sa apara o problema de erectie, manifestata prin lipsa totala a erectiei sau pierderea ei pe parcursul actului sexual.

Fiind doar un simptom al stresului, o urmare a circumstantelor de moment, prima oara cand erectia e cu probleme, ar trebui ca barbatul sa se gandeasca doar cum sa faca sa nu mai fie atat de stresat, obosit sau baut. Insa, foarte multi barbati se sperie si se gandesc ca au impotenta, ca au probleme mari. Atunci li se infiripa in minte ideea ca o sa aiba probleme cu erectia si data viitoare, ca nu se vor descurca, ca vor avea un esec, ca se vor face de ras, ca este un semn de impotenta sexuala. Urmatoarea data cand incearca sa faca dragoste, aceste ganduri negative le vor veni automat in cap. Fiind ganduri puternic negative, vor genera emotii negative, de teama, anxietate sau panica. Teama si panica sunt incompatibile cu o buna erectie, cu o viata sexuala armonioasa. E greu sa ai erectie atunci cand mori de frica sau chiar cand ai o aparent mica teama.

In concluzie, initial perturbarea erectiei are ca si cauza stresul, oboseala sau excesul de alcool, ulterior cauza sta in mintea barbatului, deoarece i se face frica ca i se va intampla iar( teama de esec). Tot teama de esec sta la baza problemelor de erectie in cazul barbatilor care sufera de timiditate( voi explica detaliat intr-un articol despre timiditate).
Le recomand acestor barbati sa isi schimbe modul de viata intr-unul sanatos.

Ca sa scape de stres si anxietate le recomand sa apeleze la cateva sedinte de consiliere psihologica. Asa vor intelege ce se intampla in mintea lor de sunt asa stresati, vor invata sa comunice intr-un mod mai eficient si isi vor insusi instrumente cu care sa isi controleze emotiile si sa se relaxeze. De mare ajutor poate fi mai multa miscare si mai multe activitati distractive, recreative. Evitarea exceselor de alcool, tutun si cafea pot ajuta foarte mult.

In cazul ejacularii precoce, este vorba de o excitabilitate foarte mare, insotite de un autocontrol scazut. In ce priveste excitabilitatea puternica, ea este specifica tinerilor, celor care fac sex pentru prima oara sau fac foarte rar. Cea mai periculoasa credinta este aceea ca nu se poate mai bine, ca nu se poate controla ejacularea. Cand cineva crede ca nu se poate mai bine, nici nu va face eforturile necesare ca lucrurile sa fie mai bine. Ori, in acest caz, este nevoie de eforturi sustinute. Autocontrolul nu se obtine peste noapte. Fiecare minut de prelungire a momentului ejacularii necesita eforturi si perseverenta. In primul rand le recomand barbatilor sa exerseze amanarea ejacularii prin folosirea masturbarii. Cu cat amana mai mult, cu atat mai bine.

Apoi sa faca acelasi lucru in timpul actului sexual cu partenera. E nevoie sa schimbe pozitiile cat mai des, sa faca pauze in care sa inlocuiasca penetrarea cu mangaierea si sa comunice aceste lucruri cu partenera, astfel incat aceasta sa fie intelegatoare, rabdatoare si suportiva. O sa repet ca rezultatele nu o sa fie spectaculoase si rapide, insa puteti sa ajungeti sa fiti multumiti in cateva saptamani.
Va mai recomand si autorelaxarea insotita de autosugestii specifice, tehnici pe care le puteti invata in cadrul sedintelor de consiliere psihologica si care va ajuta sa va mentineti un nivel emotional optim in timpul actului sexual.

Numai bine!
Psiholog Gabriel Dinu
www.psihosolutii.ro

P.S.: Pentru programari va rugam sa accesati pagina de Contact

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0735.884.103
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Simona Chiriluta - 0736.632.542
simona.chiriluta@psihosolutii.ro

Roxana Petruş - 0757.381.077 
roxana.petrus@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0736.632.545
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Diana Zamfir - 0735.884.105
diana.zamfir@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 2182432

Utilizatori online

Avem 27 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Nume:
Email:
Intrebarea dvs.:
Introduceti codul de mai sus:

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+