Imprieteneste-te cu tine!

AddThis Social Bookmark Button

... o idee stranie, ar spune multi! Ma imprietenesc cu colegi, cu vecini, cu persoane care imi impartasesc pasiunile... dar cu mine?! Cu mine traiesc ca nu am de ales. Daca am descrie prietenia ca o relatie pozitiva, voluntara, caracterizata de simpatie, bunavointa si respect, am fi poate de-acord ca cel mai adesea nu avem o  astfel de relatie cu noi insine. "Simpatie" si "respect" ar fi in multe cazuri intre ultimele cuvinte pe care le-am folosi pentru a descrie ce simtim fata de noi. Mult mai des avem fata de noi insine critica, nemultumire si chiar antipatie.

Ai observat vreodata atitudinea ta atunci cand un prieten are un esec sau un moment dificil? Ce ii spui?... Probabil incerci sa il convingi ca este normal sa se mai intample asa ceva... ca nimeni nu reuseste din prima sau de fiecare data, ca nu este capatul lumii... si poate ii oferi o imbratisare linistitoare.

Care este atitudinea ta cand ai tu insuti un esec? Daca ar exista o modalitate sa percepem in exterior discutia interioara, probabil am auzi ceva de genul "atat de neatent, nu pot sa fac nimic ca lumea,  nu sunt in stare de nimic, daca o tin asa n-o sa ajung nicaieri!" Realitatea este ca tu insuti esti persoana alaturi de care vei petrece cel mai mult timp in viata. In consecinta ar fi de dorit sa incerci sa faci pace cu tine. Recunsoc ca este mai usor de zis decat de facut. Important este ca nu e imposibil.

In continuare iti propun cativa pasi de unde poti sa incepi:

1. Devino constient de atitdinea pe care o ai fata de tine insuti. Aminteste-ti ca tendinta critica fata de tine este una invatata pe parcursul vietii. Probabil in copilarie ai auzit-o de la unii dintre adultii importanti din viatat ta (parinti, invatatori, etc), iar apoi ai inceput sa crezi ca acesta este cel mai bun mod de a te motiva.

2. Ia exemplu! Ca sa ai un ghid legat de cum ar fi de dorit sa iti vorbesti tie insuti, ia exemplu... chiar de la tine! Imagineaza-ti ce i-ai spune unui prieten foarte drag care are nevoie de sustinerea ta intr-o situatie similara.

3. Exerseaza, exerseaza, exerseaza. Schimbarea dureaza. Nu te impacienta daca nu reusesti de la inceput. Acceptarea de sine ca fiind o persoana valoroasa, dincolo de calitati si defecte, este poate cel mai bun punct din care poate incepe dezvoltarea persoanala.

Te asteptam la cabinetele noastre din Bucuresti sau Cluj-Napoca sau pe www.gandestesanatos.ro, unde inregistrarea si primele 3 sedinte-lectii sunt gratuite. Poti face o programare la unul din numerele de telefon pe care le gasesti la sectiunea de Contact de pe site.

NOU! Acceseaza gratuit primele 3 sedinte-lectii ale platformei de psihoterapie si dezvoltare personala online descarcand aplicatia GandesteSanatos din AppStore si GooglePlay. Daca doresti si interactiune cu un psiholog te poti inregistra gratuit pe www.gandestesanatos.ro.

Psiholog Sandra Voicu

0729.007.831

sandra.voicu@psihosolutii.ro

www.gandestesanatos.ro

www.psihosolutii.ro

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Simona Chiriluta - 0736.632.542
simona.chiriluta@psihosolutii.ro

Roxana Petruş - 0757.381.077 
roxana.petrus@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0736.632.545
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 2681588

Utilizatori online

Avem 18 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Nume:
Email:
Intrebarea dvs.:
Introduceti codul de mai sus:

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+