Ganduri frecvente in anxietatea sociala
Anxietatea sociala se refera la teama excesiva sau disconfortul puternic care apar in preajma altor oameni. Mai specific, anxietatea sociala este caracterizata de frica de a fi evaluat sau judecat de ceilalti, si de cele mai multe ori aceasta emotie este insotita de senzatii corporale precum inrositul, transpiratul sau tremuratul. De asemenea, cand apar aceste senzatii se naste teama ca ceilalti le vor observa si le vor critica si astfel cei care trec prin asta vor dori sa se fereasca cat mai mult de situatii sociale. Ca in orice tulburare, si in anxietatea sociala apar ganduri negative si distorsionate ce declanseaza si mentin aceasta problema. In continuare vom face un rezumat cu cele mai frecvente astfel de ganduri: