Psihoterapie - Psihosolutii.ro

Cum sa ma descurc cu tragediile de langa mine?

AddThis Social Bookmark Button

Traim intr-o perioada in care informatia circula cu mare repeziciune. Orice lucru, mai mult sau mai putin important este tratat ca breaking news sau news alert. Nu toate stirile merita acest nume insa unele dintre stiri pot fi cu adevarat tulburatoare. In lume au existat mereu razboaie, foamete, boli, catastrofe naturale, insa nu intotdeauna au fost si sunt mediatizate in lumea occidentala. Insa, pe masura ce au aparut probleme in tarile civilizate, probabil 11 septembrie ca reper si apoi criza refugiatilor in Europa, lucrurile sunt intens mediatizate in tarile civilizate, iar pericolul pare mai aproape de noi. Simtim ca lucrurile sunt mai tensionate si ne alegem cu grija destinatiile de vacanta, inclusiv cele europene. Pe langa asta, se intampla tragedii langa noi: "Colectiv", persoane publice cu probleme, cunostinte, prieteni sau rude care isi pierd viata in conditii tragice sau boli grave.

Citeşte mai mult: Cum sa ma descurc cu tragediile de langa mine?

 

Superstitiile si anxietatea

AddThis Social Bookmark Button

Multi dintre noi avem tot felul de superstitii pe care le respectam. Cati dintre noi cand am vazut o pisica neagra ca ne trece calea nu ne-am intors 3 pasi ca sa nu avem ghinion? Sau daca am spart o oglinda, ne-am gandit apoi ca vom avea ghinion 7 ani.

Superstitiile sunt din cele mai diverse: numarul 13 aduce ghinion, marti sunt 3 ceasuri rele, daca fluieri in casa aduci ghinionul in casa, daca deschizi o umbrela in casa vei avea ghinion, daca ai calcat pe un canal cu mai multe gauri vei pati ceva rau, daca versi sarea de bucatarie te vei certa cu cineva, etc.

Cele mai multe superstitii au la baza tendinta de a prevesti sau a ghici viitorul, si promoveaza convingerea că acestea pot fi anulate de anumite acţiuni, gesturi sau comportamente (scuipat in piept, 3 pasi in spate, batut in masa de lemn, rugaciuni, etc.) prin care se contracareaza astfel efectul dezastruos al superstitiei. In speranţa ca hazardul poate fi controlat, putem recurge la gesturi ritualizate, la practici care sa ne dea impresia ca am controlat astfel viitorul spre binele nostru si am scapat de ghinion. Bazate pe interpretarea semnelor, aceste tehnici, prin care se crede ca norocul poate fi atras, iar ghinionul poate fi tinut la distanta, au evoluat in timp dupa cum si intelesurile termenului „superstitie“ s-au modificat neincetat din Antichitate pana in zilele noastre. Acestea sunt diferite si in functie de zona tarii, de mediul in care traim si ne dezvoltam (rural sau urban), de educatia din familie, etc.

Citeşte mai mult: Superstitiile si anxietatea

   

Cum luam decizii mai bune - Anxietatea de greseala

AddThis Social Bookmark Button

Cu siguranta ca ati auzit cu totii de persoane care amana cat mai mult luarea unei decizii: ce casa sa imi cumpar? Ce masina mi-ar fi mai buna? E o idee buna sa imi schimb slujba? Ce facultate mi s-ar potrivi? Desigur ca nu toate aceste deciizi sunt de natura egala, insa consecintele lor pot fi la fel de nesanatoase. Nu de putine ori ma intalnesc in sedintele de psihoterapie cu persoane care dezvolta stari de anxietate sau chiar panica, pusi in fata unor decizii de viata importante.

In acest articol imi propun sa descriu care sunt principalele probleme care stau in drumul deciziilor rationale si ce putem face in aceasta privinta, asa incat orice situatie de alegere sa nu se soldeze cu stari negative.

Citeşte mai mult: Cum luam decizii mai bune - Anxietatea de greseala

   

Relatia client-terapeut

AddThis Social Bookmark Button

Ce implica relatia client-terapeut? Care este rolul tau in aceasta relatie? Ce ar fi bine sa faci pentru ca lucrurile sa merga cat mai bine in cadrul sedintelor si intre sedinte? Cum te poate ajuta relatia cu terapeutul tau sa ajungi la scopurile dorite?

Terapia cognitiv-comportamentala se bazeaza pe colaborarea dintre client si terapeut. Acest lucru inseamna ca ambele persoane lucreaza pentru a stabili impreuna scopurile terapeutice, instrumentele folosite pentru schimbare, sarcinile dintre sedinte, modalitatile de masurare si de mentinere a progresului si a succesului in terapie.


Studiile arata ca relatia terapeutica contribuie 30% la eficienta terapiei si ea are la baza acceptarea neconditionata, empatia si congruenta. Este important sa o privim nu ca pe un scop atins la un anumit moment din cadrul terapiei, si ca pe un proces constant pe termen lung la care se lucreaza treptat in fiecare sedinta.


Citeşte mai mult: Relatia client-terapeut

   

Parenting. Ce sa aleg?

AddThis Social Bookmark Button

Cate bordeie, atatea obiceie.” Fiecare familie care are in crestere si ingrijire copii este mai mult sau mai putin preocupata de parenting. Sunt persoane care in afara de sfaturile primite de la diversi cunoscuti, nu au nici un fel de preocupare pentru imbunatatirea modului in care isi educa puii, crescand copiii asa cu au fost ei insisi crescuti. Asta nu inseamna neaparat un lucru rau, atata vreme cat copiii cresc armonios din toate punctele de vedere.

La polul opus sunt parintii preocupati excesiv de modul in care cresc si educa copiii, citind mult, testand diverse metode, mergand la cursuri foarte des, adesea fiind concentrati mai mult pe metoda si mai putin pe copil. Nici aceasta extrema nu este neaparat negativa, daca motivatia este una corecta si daca educarea copilului nu devine hiperprotectiva sau prea tehnica.

Citeşte mai mult: Parenting. Ce sa aleg?

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0760.737.493
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

 

 

Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 2991757

Utilizatori online

Avem 25 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Nume:
Email:
Intrebarea dvs.:
Introduceti codul de mai sus:

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+