Psihoterapie - Psihosolutii.ro

Stiati ca?

Un raport al Ministerului Muncii, Familiei, Protectiei Sociale si Persoanelor Varstnice arata ca in tara noastra aproape 190.000 de adulti si 22.000 de copii sufera de probleme diagnosticate de sanatate mentala, ceea ce inseamna peste 1% din populatia tarii. Numarul persoanelor diagnosticate in fiecare an este in continua crestere, din 30 septembrie 2014 pana in 30 septembrie 2015 inregistrandu-se 2995 de cazuri noi. Dizabilitatile mentale si psihice ocupa primul loc in topul dizabilitatilor la romani, fiind urmate de dizabilitati fizice (177.217 persoane) si dizabilitati somatice (148.531).

La nivel mondial, statisticile indica faptul ca una din patru persoane risca sa aiba o problema psihica de-a lungul vietii si ca in prezent exista aproximativ 450 de milioane de oameni care sufera de o astfel de problema, tulburarile mentale plasandu-se ca una dintre cele mai importante cauze de dizabilitate in lume. Problemele psihologice afecteaza atat persoana care se confrunta cu ele, cat si familia si comunitatea. De asemenea, merita sa luam in calcul impactul asupra societatii, la nivel economic, medical si judiciar.

Citeşte mai mult: Costurile problemelor psihologice

Din fericire, in Romania ultimilor ani, accesul la serivicii psihologice destinate familiei si copilului a devenit mai usor si mai la indemana. Atunci cand in viata copilului nostru apar lucruri care ne ingrijoreaza, cautam ajutor specializat pentru a gasi solutii optime.

Care sunt lucrurile la care sa te astepti cand doresti serviciile unui psiholog?

- cel putin prima programare va avea loc fara prezenta copilului. Poate suna absurd, insa pentru o evaluare temeinica este necesar ca psihologul sa cunoasca familia acestuia, dinamica relatiilor din familie precum si perspectiva fiecarei persoane asupra copilului. Daca este posibil, psihologul va insista sa cunoasca ambii parinti precum si ingrijitorii copilului (bona, bunica, etc). Perspectiva fiecaruia dintre cei implicati direct in viata si educatia copilului conteaza foarte mult, cu atat mai mult cu cat parerile adultilor despre “problema” sunt deseori foarte diferite.

- daca este posibil, psihologul va solicita informatii si de la cadrele didactice active in viata copilului

Citeşte mai mult: La ce sa te astepti cand vii cu copilul la psiholog

Cine nu a avut dificultati de inghitire a alimentelor? Poate nu am mestecat suficient sau poate pur si simplu ne-am grabit sa terminam de mancat, astfel am avut ulterior senzatii neplacute la nivelul esofagului, stomacului sau chiar al digestiei.

Cei mai multi dintre noi am trecut macar o data prin astfel de experienta si pare ceva banal, insa unele persoane au parte de aceste simptome la fiecare masa si un lucru atat de neinsemnat pentru majoritatea oamenilor poate deveni o incercare grea si chinuitoare in fiecare zi.

Deglutita reprezinta actiunea de trecere a alimentelor solide/lichide din cavitatea bucala in esofag (tubul digestiv). Deglutitia este actul mecanic prin care bolul alimentar este inghitit, ajungand din cavitatea bucala in stomac.

Citeşte mai mult: Atacul de panica si deglutitia

Foarte multe persoane sunt foarte rezervate cand vine vorba despre a tine dieta in concedii. Multe nu reusesc sa manance alimentele permise si se ingrasa considerabil. Recomandarea e urmatoare: oriunde plecati, fie ca e in concediu sau delegatie, e important sa aveti o strategie la indemana pentru aceste momente.

Faceti un plan pentru calatorie

Cu aproximativ o saptamana inainte de plecare alegeti o strategie pentru dieta. E important sa va ganditi la asta in avans asa incat sa va puteti obisnui cu ideea si cu regulile pana ce ajungeti la destinatie. Ganditi-va cat de bine planuiti sa va tineti de program si de dieta, si mai ales la ce exceptii va permiteti sa faceti si la cate kilograme sunteti confortabile sa acumulati, daca asta e o optiune. Aceste decizii sunt individuale si nu exista alegeri corecte sau gresite.

Citeşte mai mult: Cum sa ne pastram greutatea ideala in vacanta