Psihoterapie - Psihosolutii.ro

Disciplinez sau pedepsesc?

AddThis Social Bookmark Button

Fiecare parinte, mai devreme sau mai tarziu, incepe sa-si puna intrebari despre cum sa corecteze comportamentele nepotrivite ale copilului. Ne dorim cu totii copii sanatosi, frumosi, ascultatori, generosi, constiinciosi la scoala, respectuosi fata de noi si de ceilalti, capabili sa-si gestioneze emotiile, ordonati, creativi si lista poate continua in functie de valorile fiecarui parinte. Adevarul este insa ca nici noi ca adulti nu actionam mereu asa, avand propriile noastre dificultati. Ne dorim insa ce e mai bun pentru copiii nostri si facem eforturi sustinute spre a-i educa, spre a le transmite valorile si principiile noastre.

Copilul ramane insa copil si fara indoiala, in ciuda eforturilor parintilor, apar comportamente pe care le consideram demne de corectat. Cum facem asta? Unii parinti aleg sa ignore si sa mearga mai departe. Altii, in extrema opusa, vaneaza orice greseala, sanctionand fiecare comportament considerat negativ. Fiecare parinte are propriul sau stil parental insa ce este comun tuturor este ca intr-un fel sau altul confruntam comportamentul negativ.

Multi dintre noi confudam disciplinarea cu pedeapsa. Educatia din trecut se baza pe invinovatire, pe frica si pe dominare, fortand astfel copilul sa asculte de parinte. Sanctiunea era fara doar si poate sub forma de pedeapsa. De aici, consecintele sunt variate, atat asupra copilului cat si a parintelui, dar si a relatiei dintre ei. Noi, parintii de azi, am fost educati in acest fel si tindem de multe ori, fara sa vrem, sa repetam propriul model parental in relatiile cu copiii nostri.

Ce presupune pedeapsa?

Citeşte mai mult: Disciplinez sau pedepsesc?

 

Cum sa comunici eficient cu partenerul tau

AddThis Social Bookmark Button

Cine nu a avut situatii in care partenerul pare a fi de neinteles? Oare chiar femeile sunt de pe Venus si barbatii de pe Marte, astfel folosim limbaje total diferite de a comunica? Iti doresti sa imbunatatesti relatia cu partenerul?

Sfaturile si retetele “minune” referitoare la comunicarea eficienta intr-o relatie de iubire se regasesc acum in majoritatea revistelor, emisiunilor, cartilor etc. Insa, cu atat de multe sfaturi si indrumari practice, totusi tendinta este ca tot mai putine cupluri sa fi descoperit acel secret al comunicarii care sa intretina iubirea chiar si dupa ce trece perioada de indragostire, in care orice spune si orice face partenerul este minunat. In mod normal cand apar deficientele de comunicare apar de cele mai multe ori si certurile si dintr-o data partenerul mult iubit, devine cel mai mare dusman. Cum este posibil asa ceva?

Prima etapa in multe relatii este cea de indragostire. Multi o numesc obsesie pentru ca da impresia unei relatii perfecte ce va dura toata viata, partenerii se inteleg din priviri, cuvintele sunt de prisos, iar gesturile valideaza “iubirea eterna”. Comunicarea cand suntem indragostiti este astfel, mai mult subinteleasa si este dominata de anticiparea si satisfacerea nevoilor celuilalt, iar impresia generala este ca suntem potriviti unul pentru celalalt la absolut toate capitolele. Starea aceasta poate dura in medie doi ani si se manifesta printr-o stare euforica, dorinta de a sta permanent cu partenerul, momentele petrecute impreuna sunt punctul culminant al zilei si avem dorinta de a dura vesnic acest sentiment. Multi decid atunci ca este momentul sa isi lege destinele pentru totdeanuna crezand ca extazul indragostirii va dura la nesfasit.

Citeşte mai mult: Cum sa comunici eficient cu partenerul tau

   

Sanatatea emotionala a mamei dupa nastere

AddThis Social Bookmark Button

Fie ca tu sau cineva drag a trecut deja printr-o nastere, fie te pregatesti pentru asta, e foarte important sa stim ca emotiile unei femei care a nascut sunt foarte fragile. Inca din timpul sarcinii femeia gravida se confrunta cu multe schimbari emotionale iar lucrurile continua in acest fel si dupa nastere.

Care sunt in general dificultatile intampinate?

In primul rand femeia lauza se confrunta cu dificultati somatice, respectiv recuperarea fizica dupa nastere (care presupune durere si disconfort), furtuna hormonala, furia laptelui sau probleme cu alaptarea, oboseala, lipsa de somn sau somn intrerupt si lista poate continua.

In al doilea rand apar dificultati relationale. Este afectata intr-un fel sau altul relatia cu familia, cu tatal copilului, cu bunicii, cu ceilalti copii proprii. In plus, avem de ingrijit ceilalti copii iar la modul general, vorbim de o adaptare a tuturor la noul stil de viata, cu noul membru al familiei.

Din punct de vedere psihologic, proaspata mamica se confrunta cu adaptarea la noul rol de mama, cu activarea instinctului matern, si cu un mix emotional intre bucuria legata de venirea copilului, preocupari legate de ingrijirea bebelusului si ingrijorari privitoare la starea emotionala a celorlalti membrii ai familiei.

Care pot fi consecintele emotionale ale acestor dificultati aparute?

Poate aparea un sentimentul de coplesire, de parca totul ar fi prea mult.

Citeşte mai mult: Sanatatea emotionala a mamei dupa nastere

   

Afla cum comunici ineficient in relatia ta

AddThis Social Bookmark Button

Exista cateva probleme tipice care pot aparea intr-o relatie de cuplu. Poate in ultima perioada ai simtit foarte multa frustrare in legatura cu partenerul tau, poate crezi ca nu mai ai ce sa ii spui prietenei tale, poate se intampla sa evitati sa aveti relatii intime, poate in ultimul timp vi se pare ca toate incercarile voastre de a comunica se finalizeaza cu o cearta.

De ce nu esti satisfacut in relatia ta?

Problemele financiare, dificultatile de natura sexuala, problemele individuale (tulburari mentale, dificultati in managementul emotiilor, adictii) si schimbarile care pot aparea pe parcursul relatiei pot afecta satisfactia in cuplu. Desi motivele care duc la scaderea satisfactiei in cuplu variaza, modul in care acestea se manifesta in cadrul relatiei pare a fi constant si se reflecta in felul in care partenerii comunica. Chiar si in cele mai de succes relatii exista situatii de conflict. Apartitia conflictului insa nu este o problema in sine, ci relatia este afectata de modul in care este gestionata aceasta stare de tensiune.

Care sunt tipurile ineficiente de a comunica?

Aceste modalitati ineficiente de comunicare pot prezice cu o acuratete de pana la 90% esecul intr-o relatie de cuplu.

Citeşte mai mult: Afla cum comunici ineficient in relatia ta

   

Cum sa acceptam mai usor gandurile negative in tulburarea obsesiv compulsiva

AddThis Social Bookmark Button

Din ce in ce mai multe persoane apeleaza la psihoterapie pentru a scapa de starile de anxietate, panica sau de gandurile atat de neplacute, obsesive, care se intalnesc in tulburarea obsesiv compulsiva. Dintotdeauna oamenii s-au ferit in general de lucrurile care ii fac sa se simta rau, sa simta emotii negative sau care le cauzeaza disconfort, persoanele care au trecut prin stari de anxietate, panica si ganduri obsesive cu atat mai mult cu cat au experimentat momente foarte dificile.

In acest articol imi propun sa discut despre cat de importanta este pentru vindecare acceptarea faptului ca in mintea noastra pot aparea ganduri negative si ca acestea nu sunt cu necesitate ingrozitoare sau insuportabile si ca nu ne transforma aparitia lor in persoane rele.

Ce inseamna vindecarea de tulburarea obsesiv compulsiva?

In terapia cognitiv comportamentala vindecarea presupune in primul rand cunoasterea mecanismelor prin care pot aparea si se mentin gandurile obsesive. Asa cum stiu persoanele care au trecut prin asta, un gand obsesiv este un gand foarte neplacut ca ne-am putea face noua rau sau ca am putea face rau persoanelor din jur, un gand care ne provoaca frica intensa, care e vazut ca fiind inacceptabil si care, desi e greu, nu e imposibil de scos din minte. O alta caracteristica importanta e faptul ca, desi provoaca frica foarte mare, persoanele care experimenteaza aceste ganduri stiu ca nu ar face niciodata lucrul pe care il gandesc.

Citeşte mai mult: Cum sa acceptam mai usor gandurile negative in tulburarea obsesiv compulsiva

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0760.737.493
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

Raluca Listea - 0736.177.407
raluca.listea@psihosolutii.ro

Anca Nemteanu - 0744.583.945
anca.nemteanu@psihosolutii.ro

Andreea Sandru - 0751.923.276
andreea.sandru@psihosolutii.ro


Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 3039062

Utilizatori online

Avem 20 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Nume:
Email:
Intrebarea dvs.:
Introduceti codul de mai sus:

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+