Psihoterapie - Psihosolutii.ro

Spune NU depresiei de Sarbatori. Cauze si indicatii.

AddThis Social Bookmark Button

Cei mai multi oameni vad perioada Sarbatorilor, fie ca sunt de Craciun fie de Paste, ca perioade linistite, pe care le petrecem cu familia si in care ne inconjuram cu oameni dragi si ne formam amintiri frumoase.

Din pacate, pentru multe persoane aceste perioade sunt si cele in care e cel mai probabil sa simta stari neplacute de depresie sau chiar anxietate. Printre acestea se numara: stari de tristete profunda, lipsa interesului pentru activitati si izolare, mai ales de prieteni si familie, senzatii fizice neplacute, cum ar fi dureri de cap sau chiar tensiune in corp, insomnie sau dimpotriva nevoia de a dormi foarte mult, lipsa poftei de mancare sau lipsa capacitatii de concentrare.

De ce se intampla acest lucru?

Unul dintre primii factori implicati poate fi distanta fata de “acasa” si de familie sau prieteni apropiati. In zilele noastre, multe persoane, tineri, dar nu numai, traiesc si muncesc in afara tarii. In aceste conditii, unii pot sa nu reuseasca sa vina alaturi de familie in aceste perioade. Mai mult, lipsa traditiilor familiare din aceste ocazii face ca sentimentul de insingurare sa fie si mai accentuat. Toate acestea, combinate cu o stare de oboseala sau cu plecarea prietenilor pot fi un mediu de vulnerabilitate foarte “bun” pentru declansarea unei stari de depresie.

Citeşte mai mult: Spune NU depresiei de Sarbatori. Cauze si indicatii.

 

De ce evităm?

AddThis Social Bookmark Button

Ai evitat vreodată să vorbești în public, să faci o prezentare sau să pui o întrebare? Ai evitat să te duci într-un loc nou, să începi o activitate nouă sau să discuți cu persoane necunoscute? Ai evitat să vorbești cu partenerul/a tău/a despre un anumit subiect sau să îți spui părerea?

Comportamentul de evitare poate apărea în multe situații, cum ar fi situațiile sociale, de performanță și de comunicare. Ca și fiecare dintre comportamentele noastre, evitarea apare în urma unor gânduri pe care le avem și este întreținută de consecințele sale, adică de ceea ce se întâmplă după ce facem o anumită acțiune. De cele mai multe ori evitarea este asociată cu emoția de anxietate pe care am resimțit-o în trecut într-o anumită situație și care ne gândim că va apărea din nou în acea situație sau în situații similare. Practic evităm un pericol pe care îl creăm în mintea noastră.


Citeşte mai mult: De ce evităm?

   

JURNALUL UNEI MAMICI - PARTEA I: Rivalitatea copiilor privita cu intelepciune si blandete

AddThis Social Bookmark Button

Venirea pe lume a unui copil este unul dintre cele mai frumoase lucruri care se pot intampla si care te face sa intri in rolul de parinte, insa ce se intampla in momentul in care acasa mai asteapta inca un copil venirea unui bebelus? Cand ar fi bine sa vorbim cu copilul si sa ii explicam ca mami si cu tati mai asteapta un copil? Ce impact va avea venirea unui bebelus intr-o familie in care se mai afla un copil? Cum va percepe fratele mai mare prezenta unui bebelus? Cum vor putea parintii sa gestioneze aceasta noua situatie in care se afla? Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile care ii framanta pe parintii care au mai multi copii si care cauta cea mai buna metoda de a gestiona situatia.

Acesta este si scopul acestui articol - de a clarifica rolul parintelui in educatia copilului si de a putea stapani rivalitatea in fratrie (termenul utilizat de specialistii geneticieni pentru a denumi copiii aflati in relatii fraterne, dintr-o familie, este fratrie - individul plus fratii sai si surorile sale formeaza o fratrie). Aceasta rivalitate poate fi remediata cu ajutorul parintiilor prin explicarea fratelui mai mare ca desi va mai aparea un copil in sanul familiei, ei vor putea sa ofere dragoste in mod egal ambiilor copii, atentie, afectiune si iubire pentru fiecare copil in parte astfel incat nici unul dintre ei sa nu se simta neglijat sau in plus.

Citeşte mai mult: JURNALUL UNEI MAMICI - PARTEA I: Rivalitatea copiilor privita cu intelepciune si blandete

   

Stresul la mamicile full-time

AddThis Social Bookmark Button

Cei mai multi oameni considera ca nimic pe lume nu e mai frumos pentru o mama decat sa aiba grija de copiii ei cat mai indeaproape, sa ii vada crescand si sa fie martora la cele mai importante evenimente din viata lor. In acelasi timp, exista studii care arata ca mamicile full time se confrunta din ce in ce mai mult cu stari de anxietate, cu o imagine de sine dezechilibrata, dar si cu stari de depresie.

Desigur ca educarea si cresterea unui copil este o munca in adevaratul sens al cuvantului si care poate duce la o implinire mai mare decat orice rezultat profesional, totusi sa nu uitam ca societatea actuala le spune femeilor ca pot si ca e indicat sa fie “de succes” in cat mai multe domenii. Tocmai de aceea, mamicile full-time care s-au axat pe cariera inaintea maternitatii pot resimti acest tip de stres foarte puternic.

Citeşte mai mult: Stresul la mamicile full-time

   

Dezvoltarea personala la psihoterapeuti

AddThis Social Bookmark Button

Este important de stiut ca nu toti psihologii sunt si psihoterapeuti. Chiar daca toti psihologii intra in contact cu foarte multi oameni, nevoia de dezvoltare persoanala, ceea ce inseamna dobandirea unui foarte bun echilibru psihic, este foarte necesara la psihoterapeuti, deoarece acestia ofera ajutor oamenilor care sunt intr-un impas in acel moment din viata sau au dezvoltat tulburari psihice. Cele mai comune sunt cele anxioase si cele depresive.

 

Ca si psihoterapeut, ca sa poti indruma un om ce sufera de anxietate, atac de panica, tulburare obsesiv-compulsiva, depresie si alte tulburari similare, este foarte important sa te cunosti, sa iti poti controla emotiile, comportamentele, insa este la fel de important sa dai dovada de expertiza in forma de psihoterapie pe care o practici. La fel de important este ca psihoterapia sa fie fundamentata stiintific, asa cum este in cazul psihoterapiei cognitiv-comportamentale.


Citeşte mai mult: Dezvoltarea personala la psihoterapeuti

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0760.737.493
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

Raluca Listea - 0736.177.407
raluca.listea@psihosolutii.ro

Anca Nemteanu - 0744.583.945
anca.nemteanu@psihosolutii.ro

Andreea Sandru - 0751.923.276
andreea.sandru@psihosolutii.ro


Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 3039114

Utilizatori online

Avem 15 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Nume:
Email:
Intrebarea dvs.:
Introduceti codul de mai sus:

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+