Psihoterapie - Psihosolutii.ro

Ce ganduri ne saboteaza cura de slabire?

AddThis Social Bookmark Button

Multe persoane se confrunta cu nenumarate provocari atunci cand incep o cura de slabire. Daca de multe ori v-ati auzit spunand sau gandind: “Nu voi reusi niciodata sa ma abtin de la dulciuri” ; “Nu sunt suficient de motivata!” ; “Eu nu pot tine o cura de slabire!” atunci e foarte posibil ca si dvs sa va fi confruntat cu probleme in a scapa de kilogramele in plus.

Greseala de multe ori nu sta in CE mananc, ci in CUM gandesc atunci cand imi planific o cura de slabire sau in gandurile sabotoare care apar in timpul dietei. De foarte multe ori esecul in a tine o cura de slabire sau dificultatea de a pierde kilogramele dorite se soldeaza si cu emotii de depresie, furie sau chiar anxietate.

Mai jos imi propun sa listez cateva dintre cele mai frecvente ganduri care interfereaza cu obiectivul de a incepe sa imi schimb stilul alimentar si a ajunge la greutatea dorita.

Citeşte mai mult: Ce ganduri ne saboteaza cura de slabire?

 

Anxietatea de anxietate sau frica de frica

AddThis Social Bookmark Button

Multe dintre persoanele cu care ma intalnesc in fiecare zi imi cer ajutorul in stari de anxietate si atacuri de panica. Simptomele cu care acestia se confrunta cel mai des sunt stari de neliniste accentuate, batai puternice ale inimii, dificultate de a respira sau senzatie de nod in gat, senzatie de caldura sau de transpiratie, transpiratii reci, presiune pe piept sau in zona toracica, ameteala, confuzie, senzatie de presiune in tample sau ceafa plus o frica foarte intensa ca ceva rau iminent se poate intampla in orice moment.

Psihoterapia cognitiv comportamentala atinge cu succes cauzele acestor stari, iar psihoterapeutul te va ajuta sa iti diminuezi simptomele din ce in ce mai mult si sa iti re-dobandesti echilibrul psihic.

Citeşte mai mult: Anxietatea de anxietate sau frica de frica

   

Cum gasesti un psiholog bun sau un psihoterapeut bun

AddThis Social Bookmark Button

In primul rand este foarte important sa putem defini ce inseamna un psiholog bun sau un psihoterapeut bun, in Bucuresti sau in alt oras din Romania.
In general, oamenii apeleaza la psiholog asa cum o fac si atunci cand au nevoie de un stomatolog bun. Isi intreaba prietenii, colegii si rudele daca cunosc pe cineva, daca au fost multumiti, daca i-a durut si daca si-au redobandit sanatatea.
Indicat este sa procedam la fel si in cazul in care avem stari depresive, de anxietate, panica sau pur si simplu dorim sa ne intelegem mai bine emotiile si comportamentul, sa ne dezvoltam personal.
Daca nu cunosti pe nimeni care a apelat cu succes la un psihoterapeut, atunci ramane sa ii intrebi pe cei care au scris pe internet despre experientele lor de acest gen. Bine ar fi sa ii contactezi pe forum, de preferat prin mesaje private, sa le ceri datele de contact si sa ii intrebi cum si-au revenit. Cu siguranta te vor ajuta, deoarece au experienta starilor chinuitoare de panica, anxietate si depresie. Mai jos voi lista mai multe postari pe forum, declaratii despre cum a decurs psihoterapia unor persoane si despre cum si-au redobandit echilibrul psihic, apeland la ajutor, fie ca a fost vorba de psihoterapie in cabinetul nostru din Bucuresti, fie ca a fost vorba de psihoterapie online, pe Skype, Mess sau prin programul nostru de pe www.gandestesanatos.ro:

http://psihosolutii.ro/forum/viewtopic.php?f=4&t=120

http://psihosolutii.ro/forum/viewtopic.php?f=4&t=346

http://psihosolutii.ro/forum/viewtopic.php?f=4&t=15

http://psihosolutii.ro/forum/viewtopic.php?f=4&t=3

http://psihosolutii.ro/forum/viewtopic.php?f=4&t=125

http://psihosolutii.ro/forum/viewtopic.php?f=4&t=221

http://psihosolutii.ro/forum/viewtopic.php?f=4&t=306

http://psihosolutii.ro/forum/viewtopic.php?f=4&t=144

http://psihosolutii.ro/forum/viewtopic.php?f=4&t=351

http://psihosolutii.ro/forum/viewtopic.php?f=4&t=347

http://psihosolutii.ro/forum/viewtopic.php?f=4&t=133

http://www.gandestesanatos.ro/forum/viewtopic.php?f=5&t=4

http://www.gandestesanatos.ro/forum/viewtopic.php?f=6&t=5

http://www.gandestesanatos.ro/forum/viewtopic.php?f=13&t=47

http://www.gandestesanatos.ro/forum/viewtopic.php?f=5&t=99

http://www.gandestesanatos.ro/forum/viewtopic.php?f=12&t=11



Va doresc o zi frumoasa!
Psiholog Gabriel Dinu
Tel.: 0724.306.188
Mail.: gabriel.dinu@psihosolutii.ro
www.psihosolutii.ro
www.gandestesanatos.ro

   

Cum să îți dai seama dacă furia ta e dăunătoare?

AddThis Social Bookmark Button

Cum apare furia ta?
Cu siguranță fiecare om a simțit cel puțin o dată în viața lui sentimentul de furie, fie că aceasta a fost îndreptată înspre un membru al familiei, un prieten, coleg, șef, partener/ă sau înspre sine.
Tu ții minte în ce situație te-ai înfuriat ultima oară și către cine a fost îndreptată furia ta?

Citeşte mai mult: Cum să îți dai seama dacă furia ta e dăunătoare?

   

Suicidul si depresia – Cand cei de langa mine se gandesc sa-si ia viata

AddThis Social Bookmark Button

Aproape fiecare om, macar odata in viata, s-a gandit la sinucidere. Cand pierdem ceva drag si important, cand simtim ca suferinta este pur si simplu foarte mare, ideea ca tot ce este dureros se poate sfarsi prin moarte pare a fi o solutie. Uneori, in agonia data de suferinta, facem chiar afirmatii de genul "Imi vine sa ma omor", "Imi vine sa ma arunc pe fereastra".

Citeşte mai mult: Suicidul si depresia – Cand cei de langa mine se gandesc sa-si ia viata

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0760.737.493
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

Raluca Listea - 0736.177.407
raluca.listea@psihosolutii.ro

Anca Nemteanu - 0744.583.945
anca.nemteanu@psihosolutii.ro

Andreea Sandru - 0751.923.276
andreea.sandru@psihosolutii.ro


Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 3039091

Utilizatori online

Avem 20 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Nume:
Email:
Intrebarea dvs.:
Introduceti codul de mai sus:

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+