Psihoterapie - Psihosolutii.ro

Asteptarile realiste te scapa de stresul la serviciu!

AddThis Social Bookmark Button

Ma intalnesc in fiecare zi cu persoane care se confrunta cu diferite stari emotionale neplacute – anxietate, neliniste, ingrijorare, de multe ori dificultati in a adormi sau in a dormi toata noaptea bine, toate datorate stresului intalnit zi de zi la locul de munca.

Mai toti imi spun despre cat de mult isi dau silinta sa faca lucrurile cat mai bine, sa nu faca greseli in cadrul activitatii si sa fie priviti cat mai bine de sefi sau de colegi. Cei mai multi au probleme atunci cand trebuie sa tina o prezentare sau atunci cand e nevoie sa isi prezinte rezultatele colegilor sau sefilor.

Intr-adevar, situatia sociala din ziua de astazi obliga pe cei mai multi dintre noi sa se straduiasca sa fie cat mai buni si cat mai performanti in ceea ce facem. Dar cum ne dam seama cand devine prea mult si cum putem sa ne protejam pe noi mai mult de aceste emoti negative atat de dezadaptative?

In acest articol imi doresc sa aduc mai multa lumina asupra a ce anume din mintea noastra ne face sa vrem sa facem toate lucrurile bine, cat de realista e aceasta cerinta si cum putem gandi asa incat nici sa nu ne suprasolicitam, dar sa tratam cat mai bine sarcinile de munca de zi de zi.

Citeşte mai mult: Asteptarile realiste te scapa de stresul la serviciu!

 

Cat costa psihoterapia sau dezvoltarea personala

AddThis Social Bookmark Button

 

Multi oameni considera ca psihoterapia si dezvoltarea personala sunt costisitoare, chiar inainte sa investigheze acest aspect.

M-am gandit sa ofer cateva detalii despre subiect.

De-a lungul timpului, au fost cateva persoane care au avut nevoie doar de simple explicatii, ca sa se inteleaga mai bine sau sa inteleaga pe cineva din viata lor. Asta a insemnat ca au apelat la una sau cel mult trei sedinte.

Cele mai multe persoane care au apelat la ajutor, cu probleme cum sunt anxietatea, panica si depresia, au avut nevoie de 5 pana la 12 sedinte.

Un numar de aproximativ zece procente dintre clientii mei au avut nevoie de 15 pana la 30 de sedinte. Exista foarte putini

Citeşte mai mult: Cat costa psihoterapia sau dezvoltarea personala

   

Efectele migrarii asupra familiilor - O abordare psihologica

AddThis Social Bookmark Button

Emigrarea reprezinta un fenomen cu care tara noastra se confrunta masiv in ultimii ani, ceea ce determina transformari majore la nivelul psihicului, cu repercursiuni care se manifesta si asupra familiei emigrantului. In prezent, un numar din ce in ce mai mare de indivizi se deplaseaza in afara tarii, iar o parte din acestia revin in tara de origine. Adaptarea la noua cultura, presupune o serie de schimbari majore, urmate de un interval de intrare in rutine si acomodare, care dureaza aproximativ 6 luni, iar succesiunea de etape se repeta si la intoarcerea acasa, cand individul este nevoit sa se reacomodeze la cultura de origine. Procesul de constructie a unei noi identitati este similar cu cel parcurs de individ la iesirea din adolescenta si intrarea in viata adulta, ceea ce presupune o forma de soc al identitatii. 

Citeşte mai mult: Efectele migrarii asupra familiilor - O abordare psihologica

   

Tulburarea obsesiv-compulsiva, doua viziuni: a celui care sufera si a psihoterapeutului

AddThis Social Bookmark Button

 

Mihai G.( 33 ani): „ Groaza si vinovatia  pot sa defineasca ce am simtit in ultimele 10 luni.

Totul a inceput cu vizionarea unei stiri la TV, in care un tanar s-a aruncat in fata unui metrou ca sa-si ia viata.  M-au surprins detaliile din viata lui, anume ca era un om destul de implinit, cu o sotie insarcinata, un serviciu bun, parinti suportivi. Cu toate astea, si-a luat viata.

Cu o luna inainte sa vad aceasta stire eram destul de ingrijorat de sanatatea mea. Am fost pe la mai multi doctori, insa am aflat ca sunt complet sanatos si ca de fapt experimentasem la serviciu un atac de panica.

Dupa ce am vazut aceasta stire, viata mea s-a schimbat complet. Oriunde eram, in mintea mea “rula”o singura imagine : eu aruncandu-ma in fata metroului. Imaginea era atat de clara, de parca vedeam in viitor. N-am mai calcat pe la metrou, insa idei noi au aparut in mintea mea, cu aceeasi intensitate: eu aruncandu-ma de la balcon si, cel mai rau, eu pe balustrade balconului, in brate cu baiatul meu de 4 ani.  In curand n-am mai putut intra in bucatarie, unde si cel mai mic cutit imi inspira scenarii ingrozitoare.”

 

Citeşte mai mult: Tulburarea obsesiv-compulsiva, doua viziuni: a celui care sufera si a psihoterapeutului

   

Efectele migrarii si adaptarea copiilor - o abordare psihologica

AddThis Social Bookmark Button

Emigrarea reprezinta un fenomen cu care tara noastra se confrunta masiv in ultimii ani, ceea ce determina transformari majore la nivelul psihicului, cu repercursiuni care se manifesta si asupra familiei celui care migreaza. Impactul social al migratiei persoanelor asupra membrilor de familie este deosebit de puternic, mai ales in situatia in care perioada de separare este indelungata. Copiii separati de parintii care au emigrat din motive economice, pot dezvolta diferite forme de tulburari psihosomatice, dificultati de integrare in colectivul de la scoala sau in comunitate, atacuri de panica, somatizari, fobii, ceea ce se poate intampla si in cazul parintilor, dar pe o scala mai redusa.

Citeşte mai mult: Efectele migrarii si adaptarea copiilor - o abordare psihologica

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0760.737.493
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

Raluca Listea - 0736.177.407
raluca.listea@psihosolutii.ro

Anca Nemteanu - 0744.583.945
anca.nemteanu@psihosolutii.ro

Andreea Sandru - 0751.923.276
andreea.sandru@psihosolutii.ro


Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 3039069

Utilizatori online

Avem 20 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Nume:
Email:
Intrebarea dvs.:
Introduceti codul de mai sus:

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+