Psihoterapie - Psihosolutii.ro

Este binecunoscut faptul ca orice cuplu se confruntă cu dificultăți și probleme. Dar oare cum reușesc unele căsnicii să facă față cu succes acestora? Nici macar relațiile fericite nu sunt intotdeauna perfecte. Persoane care spun că sunt foarte mulțumite una de cealaltă au diferențe de temperament, de interese și de valori familiale. Conflictele există și sunt destule. Se ceartă, la fel cum fac și cei cu relații nefericite, pentru bani, slujbe, copii, treburile casei, sex și rude. Misterul constă în felul în care depășesc cu îndemânare aceste dificultăți și reușesc să își păstreze relația fericită și echilibrată. Acestea sunt cuplurile inteligente emoțional.

Citeşte mai mult: Prietenia într-o relație

Nu de puține ori, în cazul persoanelor care se confruntă cu diverse obsesii, apar confuzii privind strategiile la care multe dintre acestea apelează în încercarea de a scăpa de ele și care nu sunt deloc cele eficiente. Tocmai din acest motiv, am decis să scriu acest articol pentru a aduce câteva clarificări.

Citeşte mai mult: Neutralizarea ca strategie ineficientă în controlul obsesiilor

Fiecare am experimentat la un moment dat in viata anumite ganduri - amintiri, imagini, reprezentari care ne-au dat o senzatie profund neplacuta. Acestea te fac - in mod involuntar - sa te incordezi, sa iti intorci capul intr-o parte, aproape ca si cum ti-ai feri privirea sau ca si cum ai trai acel eveniment chiar atunci.

Citeşte mai mult: Despre controlul gandurilor… sau cum sa imblanzesti oceanul

Pentru majoritatea dintre noi, experienta conflictului este una dureroasa, neplacuta sau frustranta. In fata acestei experiente, putem sa devenim defensivi si sa ne inchidem in noi sau sa ne infuriem si sa atacam, comportamente care ne indeparteaza si mai mult de persoana cu care interactionam. Fie ca avem conflicte cu partenerul, un prieten, un parinte sau cu copilul, acestea pot sa ne afecteze calitatea vietii, insa daca ne dezvoltam abiliatile de a “ne certa”, conflictele isi pot pune mai putin amprenta asupra noastra. Paradoxul este ca in ciuda faptului ca pe Internet, in carti si din alte surse gasim o multime de modalitati eficiente de a comunica, putini dintre noi chiar le punem in aplicare. De aceea, punctele de mai jos pot sa functioneze ca o pregatire care sa faca mai usoara aplicarea tehnicilor de comunicare asertiva si de rezolvare a conflictelor.

Citeşte mai mult: Cum sa ne pregatim pentru cearta