Psihoterapie individuala

La ce sa ne asteptam cand pierdem ceva important

AddThis Social Bookmark Button

Probabil orice persoana are “sansa” in viata de a pierde ceva important: de la o slujba, la o relatie importanta sau o casnicie, sanatatea sau chiar o persoana foarte draga. Normalitatea umana este ca aceste lucruri neplacute si uneori tragice sa ne afecteze emotional generand durere. Prin natura umana, tendinta naturala este de a fugi de durere si de suferinta, lucru care, in anumite situatii cum ar fi pierderea, este disfunctional si nesanatos.

Un lucru important atunci cand trecem printr-o astfel de situatie este sa stim la ce sa ne asteptam din punct de vedere cognitiv, emotional si comportamental. Psihiatrul Elisabeth Kubler-Ross a adus in urma cu multa vreme in atentia specialistilor un numar de cinci etape ale pierderii, completate ulterior de alti cercetatori.

O prima etapa este socul, momentul in care aflam sau traim evenimentul, percepand ca am pierdut ceva/pe cineva foarte important. Trairea emotionala este foarte intensa si greu de gestionat. Ne cuprinde disperarea, simtim ca pierdem controlul, nimic altceva nu mai conteaza, in afara de durere nu mai simtim nimic.

Citeşte mai mult: La ce sa ne asteptam cand pierdem ceva important

 

Depresia și dependența de alcool

AddThis Social Bookmark Button

Majoritatea oamenilor consumă alcool din când în când, la ocazii speciale, la ieșiri în oraș cu prietenii, în weekend sau după o zi lungă de muncă. Se întâmplă să consumăm alcool atunci când suntem stresați sau triști. Pentru că alcoolul poate induce senzația de somnolență, ne putem simți în consecință mai relaxați.

Consumul de alcool poate apărea și atunci când ne confruntăm cu evenimente negative de viață. Uneori apelăm la alcool după finalizarea unei relații, după pierderea jobului sau atunci când apar schimbări neașteptate în viețile noastre.

Câte o băutură din când în când nu reprezintă un motiv de îngrijorare, dar dacă începem să bem atunci când ne lovim de câte o problemă sau apelăm la alcool ca să suportăm presiunea zilnică, dacă ne cauzează dificultăți în relațiile cu cei din jur sau la locul de muncă, este momentul să ne punem unele semne de întrebare.

Citeşte mai mult: Depresia și dependența de alcool

   

JURNALUL UNEI MAMICI - PARTEA A II-A

AddThis Social Bookmark Button

Buna ziua!

Ne-am reintors cu partea urmatoare a jurnalului mamicii, cu principala intrebare: „Ce impact va avea venirea unui bebelus intr-o familie in care se mai afla un copil?” Aceasta este una dintre cele mai importante intrebari care apare in momentul in care aflam minunata veste cum ca vom fi iar parinti, iar adevarul este ca impactul va fi exact cel pe care vrem noi sa il aiba.

Copilul mai mare intelege si percepe venirea unui bebelus in sanul familiei exact asa cum il percep si parintii. Daca, de exemplu, parintii incep si isi fac griji si sunt foarte preocupati si agitati, copilul va percepe toata aceasta situatie ca fiind una nefasta si intelege ca venirea unui alt copil este ceva rau si nedorit. Insa daca parintii sunt entuziasmati si au grija la cum isi exprima propriile trairi de fata cu copilul mai mare, acesta va intelege faptul ca era momentul sa mai apara un copil in familie si ca ce se intampla este normal si il va astepta cu fericire pe bebelus acasa.

Citeşte mai mult: JURNALUL UNEI MAMICI - PARTEA A II-A

   

Cum le spunem copiilor despre sex

AddThis Social Bookmark Button

„Mami, de unde vin copiii?”, „Cum a ajuns bebelusul in burta?” „Ce inseamna sex?”

Multi dintre noi, la astfel de intrebari, simtim ca ne blocam, ni se schimba vocea, luam un aer serios si balmajim ceva incurcati. Prea putini dintre parintii cu copii mici de astazi au avut parte de educatie sexuala realizata in familie și, prin urmare, le lipseste modelul parental si se simt blocati de propriile temeri.

Dar de ce este important sa le spunem copiilor despre sex?

In primul rand pentru ca este de preferat ca ai nostri copii sa afle informatia asa cum dorim noi ca ei sa o stie. In acest fel, educatia sexuala se realizeaza intr-un mediu sigur, transmitand valorile noastre. In plus, evitam astfel ca educatia sa fie facuta de massmedia, colegi, adulti in care nu avem neaparat incredere.

In al doilea rand pentru ca copiii oricum au oarecare idei, adesea neconforme cu realitatea pe care dorim sa le-o trasmintem. Astfel, dupa varsta de doi ani copiii isi creeaza propriile scenarii (gandirea magica), adesea periculoase si impregnate de temeri. Curiozitatea fetitei mele de 4 ani despre „pe unde ies copiii” a scos la iveala o cu totul alta motivatie decat banuiam eu. Puiul nu era curios ci se gandea ca doctorul „taie burtica”, fapt vazut ca o experienta terifianta generatoare de frica. O discutie linistita in care i s-a spus adevarul la nivelul ei, a linistit si curiozitatea dar si temerile.

In plus, la varsta de 8-9 ani, copiii stiu deja unele lucruri si se linistesc stiind ca parintele stie ca ei "stiu". Nu mai trebuie deci sa se ascunda si prin urmare, putem astfel crea cadrul in care sa vorbeasca fara grija despre lucrurile care ii preocupa si despre care aud mereu la scoala.

Citeşte mai mult: Cum le spunem copiilor despre sex

   

Izolarea sociala

AddThis Social Bookmark Button

Ati avut perioade in care simteati nevoia sa fiti singur(a)? Ati simtit ca ceilalti nu va inteleg, sau ca va resping? Ati crezut ca cea mai buna solutie este sa va retrageti si sa va rezolvati singur problemele?

Iata in continuare cateva aspecte care va pot raspunde la aceste intrebari.

Prin definitie oamenii sunt fiinte sociale care traiesc, invata si se dezvolta impreuna. Avem nevoie de ceilalti ca de oxigen! Insa schimbarile la nivelul societatii prin prelungirea orelor de munca, dezvoltarea internetului si a retelelor sociale virtuale favorizeaza tot mai mult izolarea sociala. Aceasta poate fi atat fizica, dar si mentala sau emotionala si presupune absenta relatiilor sociale. Desi izolarea sociala este cel mai frecvent intalnita in randul varstnicilor, aceasta poate fi intalnita si la adultii tineri si chiar la copii. Izolarea, singuratatea, relatiile sociale restranse sunt adesea asociate cu o calitate redusa a vietii.


Cauzele izolarii sociale

Sunt atatea motive pentru care oamenii se pot izola social. Unul dintre motive poate fi o problema de sanatate, o boala grava. De exemplu o persoana care sufera de cancer si face chimioterapie se poate simti prea rau pentru a iesi din casa, sau se poate simti in siguranta doar in casa.

Emotiile neconfortabile pe care le-am putea simti in anumite situatii pot fi o alta cauza a izolarii sociale: teama de a nu fi criticat, judecat, respins, jignit, umilit, etc., in mod special daca am avut o experienta anterioara in care am trait aceste emotii.

Citeşte mai mult: Izolarea sociala

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0760.737.493
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

Raluca Listea - 0736.177.407
raluca.listea@psihosolutii.ro

Anca Nemteanu - 0744.583.945
anca.nemteanu@psihosolutii.ro

Andreea Sandru - 0751.923.276
andreea.sandru@psihosolutii.ro


Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 3066964

Utilizatori online

Avem 14 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+