Psihoterapie individuala

Divortul - o cale spre libertate sau o prapastie adanca?

AddThis Social Bookmark Button

Nimic nu este mai frumos ca un juramant de iubire si o declaratie facuta sa fie vesnica atat in fata familiei, a rudelor, cat si in fata lumii intregi. In momentul in care doi oameni aleg sa isi uneasca destinele o fac condusi de credinta ca vor fi uniti si vor merge pe cararile vietii unul langa altul pentru eternitate. Insa ce se intampla cand eternitatea nu este tocmai atat de eterna si iubirea „dispare”, ca o ceața, mult prea apasatoare si sufocanta?

Ce se intampla cand lumea incepe si ne judeca pentru faptele noastre si se implica in viata noastra personala ca si cum ar avea dreptul sa o faca, ca si cum toti au dreptul la o parere numai noi, cei care suntem implicați, nu avem acest drept? Ce se intampla cu noi dupa si ce ganduri iau nastere cand vedem patul gol, asternutul nesifonat, sifonierul este „trist” deoarece rafturile sunt goale fara hainele de alta data care parca ocupau tot spatiul si aproape ca se „certau” cat stateau de inghesuite, vasele la locul lor in bufet si cutia cu servetele de pe noptiera goala, iar pe jos stau aruncate hartiile udate cu lacrimile noastre si cu intrebari fara raspuns? Ce se intampla cu viata noastra dupa un divorț? Cum va mai fi viitorul dupa despartire?

Citeşte mai mult: Divortul - o cale spre libertate sau o prapastie adanca?

 

Depresia post-partum sau depresia postnatală

AddThis Social Bookmark Button

Ca și mămică nouă s-ar putea să îți fie greu să recunoști simptomele depresiei pentru că ești probabil obosită, copleșită și stresată încercând să te adaptezi la noul rol.

Dacă observi că perioada după naștere este extrem de dificilă pentru tine, merită să îți pui următoarele întrebări: Te simți foarte tristă sau deprimată? Te simți furioasă sau mai iritată pe cei din jur? Ai probleme cu somnul sau cu alimentația? Simți că ești pe punctul de a-ți pierde controlul sau de a înnebuni? Îți este greu să relaționezi cu copilașul tău? Îți este frică că s-ar putea să îi faci rău copilului tău sau ție? Simți că nu ar fi trebuit să devii mamă?

Ce este depresia post-partum?

Citeşte mai mult: Depresia post-partum sau depresia postnatală

   

Frica de boala in anxietate

AddThis Social Bookmark Button

Vi s-a intamplat vreodata sa auziti ca o persoana de varsta dvs se confrunta cu cancer si v-ati gandit ca vi s-ar putea intampla si dvs? Sau ati avut vreodata dureri de cap, de stomac sau senzatii fizice neplacute in corp care v-au ingrijorat foarte tare?

 

Frica de boala intalnita in anxietate este una dintre temerile cele mai des intalnite in cazul persoanelor care se confrunta cu aceste stari. Simptomele descrise de aceste persoane de obicei sunt: neliniste foarte mare la gandul ca ceva rau li s-ar putea intampla din punct de vedere medical, aceasta teama fiind asociata si cu senzatii fizice de tipul: palpitatii, tremurat, senzatie de sufocare, dureri in diferite zone ale corpului, cel mai frecvent in zona pieptului si a capului, furnicaturi si senzatie de amorteala in membre.

 

Toate aceste simptome sunt caracteristice starilor de anxietate, insa senzatiile fizice fac ca aceasta teama de imbolnavire sa se accentueze si mai tare.

 

Cum apare acesta teama?

Citeşte mai mult: Frica de boala in anxietate

   

Atacul de panică peste hotare – ce poţi face (ce soluţii ai)

AddThis Social Bookmark Button

Mulţi oameni cu atacuri de panică ne sună din străinătate, însă îmi aduc aminte în mod special de o tânără care m-a contactat cu o voce speriată şi agitată pentru că ea crede că o să înnebunească, că îi tremură tot corpul şi, chiar dacă medicii i-au spus că e sănătoasă, crede că o să îi cedeze inima sau că o să i se spargă un vas de sânge în cap.

Discursul acestei tinere a conţinut peste 90% dintre simptomele unui atac de panică, cum ar fi: palpitaţii, transpiraţii, tremurat, senzaţia de sufocare, ameţeală, derealizare, frică de moarte, tensiune în cap, depersonalizare, senzaţii de amorţeală etc. Fusese la nenumăraţi medici şi trecuse prin nenumărate analize costisitoare care nu arătau nicio problemă fizică. Era foarte speriată şi nu ştia ce poate face în condiţiile în care era într-o ţară străină. Aceste stări îi afectau viaţa, nu mai putea muncii, nu mai ştia ce să facă şi lua în considerare foarte serios să se întoarcă în ţară, să renunţe la tot ce realizase acolo pentru că nu ştia cum să rezolve aceste stări. Însă şi aici intervenea o problemă deoarece era îngrozită la ideea de a merge cu avionul sau chiar şi cu maşina la un drum lung.

Citeşte mai mult: Atacul de panică peste hotare – ce poţi face (ce soluţii ai)

   

Cum să-ţi controlezi anxietatea. Perspectiva unui anxios.

AddThis Social Bookmark Button

Anxietatea este una dintre cele mai neplăcute realităţi ale lumii moderne. Şi nu vorbesc despre anxietatea, mai bine zis emoţia, teama firească de dinaintea unui examen sau a unei întâlniri. Vorbesc despre teama aceea puternică, paralizantă, care duce la un lucru şi mai neplăcut decât anxietatea: panica.
Subiectul a fost abordat în multe lucrări. Psihiatrii şi terapeuţi au explicat pe larg ce cauzează anxietatea şi ce poate fi făcut pentru a-i diminua impactul. Din punctul nostru de vedere, argumentat prin experienţa proprie cea mai mare rată de reuşită sau ameliorare în tulburările de anxietate o are terapia cognitiv-comportamentală.

De aceea, textul nostru poartă amprenta puternică a doi teoreticieni şi practicieni ai terapiei cognitive-comportamentale: Albert Ellis şi Steven Hayes.

Însă, oricât de bune sunt cărţile lor, oamenii care suferă de pe urma anxietăţii au nevoie uneori de soluţii rapide. Anxioşii ştiu despre ce vorbesc! Apoi, nu toţi au răbdare să citească lucrări întregi pentru a găsi răspunsuri, soluţii.
Acesta este motivul pentru care am pus laolaltă câteva metode care pot fi folosite atunci când anxietatea intră pe uşă şi refuză să mai plece. Metodele sunt inspirate de lecturile din Ellis şi Hayes, însă cred că merită subliniată şi contribuţia noastră de a le testa «in vivo».

Citeşte mai mult: Cum să-ţi controlezi anxietatea. Perspectiva unui anxios.

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0760.737.493
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

Raluca Listea - 0736.177.407
raluca.listea@psihosolutii.ro

Anca Nemteanu - 0744.583.945
anca.nemteanu@psihosolutii.ro

Andreea Sandru - 0751.923.276
andreea.sandru@psihosolutii.ro


Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 3066928

Utilizatori online

Avem 11 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+