Psihoterapie individuala

De ce psihoterapia poate sa ajute pe oricine

AddThis Social Bookmark Button

Miturile conform carora doar pesoane cu dezechilibre emotionale mari au nevoie de psihoterapie incep incet, incet sa se spulbere. Din ce in ce mai multe persoane apeleaza la servicii psihologice pentru simplul dar importantul motiv ca doresc sa aiba grija de ele. Totusi, destul de multe prejudecati inca exista si cred ca daca le abordam deschis si constant, mai multa lume va beneficia de pe urma psihoterapiei si la nivel de comunitate vom deveni mai maturi si mai sanatosi. De aceea, in randurile care urmeaza, voi expune principalele motive pentru care terapia sau dezvoltarea personala poate sa foloseasca oricui.

Citeşte mai mult: De ce psihoterapia poate sa ajute pe oricine

 

Aprobarea celorlalți și aprobarea de sine

AddThis Social Bookmark Button

Unul dintre cele mai obișnuite moduri în care oamenii încearcă să se simtă mai bine atunci când s-au perturbat este să caute aprobarea altor persoane. Relațiile bune cu ceilalți pot distrage persoanele parțial de la propria autodevalorizare, furnizând relații plăcute care le oferă un plus vieții. Datorită aprobării exterioare, oamenii pot considera că viața merită trăită în ciuda „eșecurilor”, știind că vor avea întotdeauna prieteni. Această aprobare din partea altora îî ajută să se accepte pe ei înșiși atunci când nu-și ating standardele de perfecțiune.

Citeşte mai mult: Aprobarea celorlalți și aprobarea de sine

   

Cand e distragerea sanatoasa

AddThis Social Bookmark Button

Pentru reglarea emotiilor negative intense, una din tehnicile pe care le folosim in psihoterapia cognitiv-comportamentala este distragerea, insa de multe ori aceasta poate fi inteleasa sau aplicata intr-o maniera care nu ajuta. Apar asadar dileme legate de cand si cum putem folosi distragerea astfel incat sa fie folositoare, in care situatii este recomandata, in care nu, cum sa distingem intre evitare nesanatoasa si distragere sanatoasa, dileme pe care voi incerca sa le abordez mai pe larg in randurile ce urmeaza.

Citeşte mai mult: Cand e distragerea sanatoasa

   

Învinge deznădejdea!

AddThis Social Bookmark Button

Unul dintre cele mai dificile lucruri pe care le putem face este să ne simțim fără speranță și totuși să continuăm să mergem mai departe.

Oricui i se poate întâmpla la un moment dat să se simtă blocat și fără speranță cu privire la viitor, deoarece este nevoie într-adevăr să schimbe unele lucruri din viața sa. Ce putem face în astfel de situații?

Un mod de a aborda lipsa de speranță este să începem prin a ne întreba: unde vrem să fim? sau ce vrem să se întâmple în viața noastră?

Citeşte mai mult: Învinge deznădejdea!

   

Imprieteneste-te cu tine!

AddThis Social Bookmark Button

... o idee stranie, ar spune multi! Ma imprietenesc cu colegi, cu vecini, cu persoane care imi impartasesc pasiunile... dar cu mine?! Cu mine traiesc ca nu am de ales. Daca am descrie prietenia ca o relatie pozitiva, voluntara, caracterizata de simpatie, bunavointa si respect, am fi poate de-acord ca cel mai adesea nu avem o  astfel de relatie cu noi insine. "Simpatie" si "respect" ar fi in multe cazuri intre ultimele cuvinte pe care le-am folosi pentru a descrie ce simtim fata de noi. Mult mai des avem fata de noi insine critica, nemultumire si chiar antipatie.

Citeşte mai mult: Imprieteneste-te cu tine!

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Simona Chiriluta - 0745.633.439
simona.chiriluta@psihosolutii.ro

Roxana Petruş - 0757.381.077 
roxana.petrus@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0760.737.493
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 2843557

Utilizatori online

Avem 20 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Nume:
Email:
Intrebarea dvs.:
Introduceti codul de mai sus:

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+