Psihoterapie individuala

Gelozia: posesivitate sau iubire?

AddThis Social Bookmark Button

Probabil ca toata lumea este familiarizata cu tema geloziei. Mai mult decat o emotie, aceasta s-a evidentiat in istorie si in literatura ca fiind o tema ubicua si foarte des folosita. Sonetele lui Skakespeare sau marile opere jucate in toata lumea au la baza diferite scenarii si povesti bazate pe exploatarea acestui sentiment extrem de dramatic.

Sunt extrem de multi oameni care cunosc acest sentiment si care il descriu sub cele mai diferite modallitati. Fie ca sunt barbati sau femei, multi dintre ei descriu gelozia ca fiind ca un „monstrulet” care isi ia locul in creierul lor si care le controleaza si macina comportamentele si trairile, de cele mai multe ori cu consecinte extrem de negative asupra lor, dar si asupra partenerului si relatiei de cuplu.

Citeşte mai mult: Gelozia: posesivitate sau iubire?

 

Perfectionismul intre performanta si anxietate

AddThis Social Bookmark Button

 

Cei mai multi dintre noi au trait mare parte a vietii, sau cel putin copilarie, sub imboldul perfectiunii. Incepand cu parintii care cereau ca lucrurile pe care le facem, de la teme pana la facutul patului, sa fie facute perfect sau cel putin aproape de perfect, si ajungand in viata adulta sa ne fie ceruta perfectiunea de la colegi, sefi sau de la persoana iubita, multi dintre noi ajung sa creada ca este „perfect” (sic) in regula sa ceara perfectiunea de la ei.

In unele dintre cazuri, acest imbold al perfectiunii ne face sa ne mobilizam toate resursele in a atinge o performanta mai buna.

Citeşte mai mult: Perfectionismul intre performanta si anxietate

   

Boala psihosomatică: între stres şi gândire raţională

AddThis Social Bookmark Button

Fiecare dintre noi cunoaştem faptul că atunci când trecem prin perioade complicate şi diferite probleme personale, viaţa noastră emoţională este uneori dată peste cap, iar corpul nostru pare că o ia razna. Ne deranjează stomacul, digestia ori nu merge, ori e prea intensă, ne îndopăm cu mâncare sau dimpotrivă nu suportăm nimic în faţa ochilor, inima e într-un maraton continuu, iar dacă cineva ne întreabă ce-i cu noi, răspundem sec: “sunt stresat” sau “am probleme”. Specialiştii numesc aceste simptome, tulburări psihosomatice (adică emoţiile afectează corpul). Câtă vreme, aceste simptome rămân simple acuze, care dispar atunci când dispare şi problema, lucrurile se îndreaptă spre bine. Deseori însă, acestea degenerează în boli psihosomatice cum ar fi ulcerul, gastrita şi sindromul colonului iritabil, hipertensiunea arterială şi cardiopatia ischemică, astmul bronşic, afecţiuni dermatologice, etc.


Citeşte mai mult: Boala psihosomatică: între stres şi gândire raţională

   

Emotiile pozitive in psihoterapie

AddThis Social Bookmark Button

De peste 100 de ani, psihoterapia era locul unde clientii veneau si discutau despre problemele lor. Mai mult decat atat, oamenii in general merg si cumpara carti si se inscriu la diverse cursuri care sa ii ajute sa isi inteleaga mai bine si sa treaca repede si eficient peste problemele lor. In aceasta discutie despre probleme, psihoterapia cognitiv comportamentala a reusit prin cercetare si prin multe studii sa gaseasca tehnici si metode de ameliorare a multor tulburari si probleme cu care oamenii se confrunta in fiecare zi. Cu toate acestea, in multe cazuri, psihoterapia uita cateodata de importanta emotiilor pozitive in tratarea unor probleme dificile cu care se confrunta oamenii si de menea in crearea unui stil de viata sanatos si rational.

Citeşte mai mult: Emotiile pozitive in psihoterapie

   

Tehnica respiraţiei complete

AddThis Social Bookmark Button
Cei care au o respiraţie toracică tind să hiperventileze, ceea ce duce la o concentraţie mai mare a oxigenului în sânge şi la simptome similare celor din debutul atacurilor de panică. Te aşezi într-o postură corporală confortabilă (de preferat stând pe scaun sau în fotoliu şi nu într-o poziţie orizontală), relaxezi corpul astfel încât să începi să-l simţi greu şi închizi ochii (dacă nu poţi ţine ochii închişi, atunci fixează cu privirea un punct din jur şi clipeşte cât mai puţin pe timpul tehnicii).

Citeşte mai mult: Tehnica respiraţiei complete

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0760.737.493
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

 

 

Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 2957454

Utilizatori online

Avem 22 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Nume:
Email:
Intrebarea dvs.:
Introduceti codul de mai sus:

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+