Sanatatea emotionala a mamei dupa nastere

AddThis Social Bookmark Button

Fie ca tu sau cineva drag a trecut deja printr-o nastere, fie te pregatesti pentru asta, e foarte important sa stim ca emotiile unei femei care a nascut sunt foarte fragile. Inca din timpul sarcinii femeia gravida se confrunta cu multe schimbari emotionale iar lucrurile continua in acest fel si dupa nastere.

Care sunt in general dificultatile intampinate?

In primul rand femeia lauza se confrunta cu dificultati somatice, respectiv recuperarea fizica dupa nastere (care presupune durere si disconfort), furtuna hormonala, furia laptelui sau probleme cu alaptarea, oboseala, lipsa de somn sau somn intrerupt si lista poate continua.

In al doilea rand apar dificultati relationale. Este afectata intr-un fel sau altul relatia cu familia, cu tatal copilului, cu bunicii, cu ceilalti copii proprii. In plus, avem de ingrijit ceilalti copii iar la modul general, vorbim de o adaptare a tuturor la noul stil de viata, cu noul membru al familiei.

Din punct de vedere psihologic, proaspata mamica se confrunta cu adaptarea la noul rol de mama, cu activarea instinctului matern, si cu un mix emotional intre bucuria legata de venirea copilului, preocupari legate de ingrijirea bebelusului si ingrijorari privitoare la starea emotionala a celorlalti membrii ai familiei.

Care pot fi consecintele emotionale ale acestor dificultati aparute?

Poate aparea un sentimentul de coplesire, de parca totul ar fi prea mult.

Baby blue – o stare emotionala care poate aparea in primele 4-6 saptamani si care se manifesta ca o tristete greu de controlat cu episoade frecvente de plans, toleranta redusa la frustrare si irascibilitate.

De asemenea, poate aparea sentimentul de respingere a copilului (vazut inconstient ca sursa de disconfort). De aici multe femei resimt vina, nu inteleg ce se intampla si starea emotionala se degradeaza si mai mult.

Pe langa acestea, pot aparea si tulburari mai grave, care necesita urgent interventie psihoterapeutica, tulburari cum ar fi depresia post-partum (la aproximativ 3 luni dupa nastere), diferite tulburari anxioase sau chiar tulburare de stres postraumatic. Pentru sanatatea mamei dar si a bebelusului, este foarte important ajutorul psihologului.

Ce este de facut pentru a depasi aceste probleme emotionale?

-in primul rand sa ma astept la faptul ca anumite schimbari emotionale sunt normale

-sa nu le transform in capat de lume, intr-o tragedie: cum gandesc asa ma simt

-sa caut sa ma odihnesc

-sa aleg o persoana ale carui sfaturi sa le urmez pentru a evita controversele cu bunicile si prietenele binevoitoare (bine intentionate de altfel) care se intrec in a-mi da sfaturi: este important sa fie o persoana in care avem incredere si pe care o investim cu autoritate, de obicei medicul de familie / pediatrul copilului

-sa accept ajutorul unei persoane in care am incredere si cu care ma simt libera (sotul, mama, soacra, o sora, o prietena, etc)

-sa primesc vizitatori doar daca sunt pregatita. E ok sa spun si nu.

-sa caut ajutor specializat daca lucrurile degenereaza si simt ca nu mai pot controla emotiile

Unul dintre dusmanii mamicilor este amanarea. Speram sa trecem cu bine peste toate si nu cautam ajutor specializat, avand impresia falsa ca nu ne putem desprinde de casa si de bebelus. Adevarul este ca ne putem aloca un pic de timp; o mamica echilibrata inseamna un copil care se dezvolta frumos si armonios.

Daca nu poti ajunge la cabinetele noastre din Bucuresti sau Cluj, intra pe www.gandestesanatos.ro, unde inregistrarea si primele 3 sedinte-lectii sunt gratuite. Pentru mai multe informatii acceseaza pagina de Contact a siteului si realizeaza o programare. Psihoterapia se poate face si online (mai multe detalii aici). Totodata, iti poti impartasi dificultatile pe forumul siteului, unde poti afla despre cum vad alte persoane problema si despre cum i-a ajutat psihoterapia.

Psiholog Simona Chiriluta

0736.632.542
simona.chiriluta@psihosolutii.ro
www.psihosolutii.ro
www.gandestesanatos.ro

 

Contact - Programari

Gabriel Dinu - 0724.306.188
gabriel.dinu@psihosolutii.ro

Roxana Niculescu - 0722.762.805
roxana.niculescu@psihosolutii.ro

Irina Paraschiv - 0744.239.470
irina.paraschiv@psihosolutii.ro

Mihaela Stinga (Iote) - 0760.737.493
mihaela.iote@psihosolutii.ro

Alexandra Pacurar - 0751.052.008
alexandra.pacurar@psihosolutii.ro

Sandra Voicu - 0729.007.831
sandra.voicu@psihosolutii.ro

Ioana Ionicioiu - 0746.211.896
ioana.ionicioiu@psihosolutii.ro

Raluca Listea - 0736.177.407
raluca.listea@psihosolutii.ro

Anca Nemteanu - 0744.583.945
anca.nemteanu@psihosolutii.ro

Andreea Sandru - 0751.923.276
andreea.sandru@psihosolutii.ro


Facebook



Gabriel Dinu - Radio Lynx

" Desi nu stii, in tine este psihologul perfect!"

Gabriel Dinu

Gabriel Dinu - Realizator emisiunea 'Confidential'.

Vizualizare continut

Număr afişări conţinut : 3039087

Utilizatori online

Avem 20 vizitatori online

Intreaba un psiholog

Nume:
Email:
Intrebarea dvs.:
Introduceti codul de mai sus:

Cauta in site

Abonare newsletter

Despre mersul la psiholog

Ati apelat la serviciile unui psiholog?

Psihoterapia copilului

Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

Sunt foarte multi factori importanti in educarea unui copil. Atentia si afectiunea pe care i-o acorda parintii sunt elemente esentiale pentru o buna dezvoltare emotionala a micutilor. Ar fi bine sa mai mentionam si existenta explicatiilor pe care le dam copiilor, cat si modalitatea prin care dam aceste explicatii.
[ citeste articolul complet ]

Psihoterapie de cuplu

Probleme cu erectia si ejacularea precoce

Cele mai multe probleme sexuale ale barbatilor sunt psihogene. Foarte putine au ca si cauza dereglari fiziologice autentice. Asa stand lucrurile, am decis sa detaliez in acest articol cauzele si mecanismele de functionare ale celor mai intalnite disfunctii sexuale la barbati.
Sa abordam mai intai problemele cu erectia. [citeste articolul complet]

Tulburari psihice

Depresia si cauzele ei

Din ce in ce mai multi oameni acuza aceasta tulburare psihica.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca si trasatura specifica tristetea profunda, stare ce persista perioade indelungate.
Cea mai serioasa forma a acestei tulburari este depresia majora. 
[ citeste articolul complet ]

Copyright © 2009 - Psihosolutii.ro - S.C.P Niculescu & Dinu. Toate drepturle rezervate. Powered by Total Web Technologies.
  Google+